Unsere Kurse im Überblick
Wir bieten Kurse im Bereich Luftakrobatik – Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Dazu gehören:
Ferner bieten wir ergänzende Kurse an, wie zum Beispiel unseren Stretching-Kurs. Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt, sodass jeder Schüler sein eigenes Trainingsgerät nutzen kann. Neben den Kursen veranstalten wir auch Workshops zu verschiedenen Anlässen wie Junggesellinnenabschieden, Geburtstagspartys oder Teamausflügen. Außerdem bilden wir Trainer für Pole Dance, Aerial Hoop und Aerial Sling aus.
Unser modernes Studio im Zentrum von Bielefeld verfügt über zwei Kursräume, eine Umkleide und einen gemütlichen Aufenthaltsbereich mit einer Teeküche, in der Du Dich vor oder nach dem Training entspannen kannst.
Unsere Kurse in der Wochenübersicht
Kursbeschreibungen
Das Pole-Konzept: Levelorientiertes Training
Poledance-Probetraining
In unserem Probetraining kannst Du als Neuling erstmals Pole-Luft schnuppern. Unsere Trainer zeigen Dir die ersten Schritte an der Stange. Trau Dich – auch absolute Neulinge haben Erfolgserlebnisse!
Aber Achtung: Poledance kann süchtig machen.
PoleBasics
Im PoleBasics-Kurs lernst Du die Grundlagen, um sicher an der Pole zu trainieren. Dieser Kurs beinhaltet 11 Elemente und ist auf drei Monate ausgerichtet, kann aber durchaus länger oder kürzer besucht werden. Wenn Du alle Figuren sicher beherrscht, besuchst Du einen Level-Check und kannst nach Absprache in einen der weiterführenden L1-Kurse wechseln.
PoleTechnique (L1-3)
In unseren Technikkursen erlernst Du Schritt für Schritt neue Figuren, Spins und Climbs sowie deren Kombinationen.
Im L1- und L2-Kurs profitierst Du von einem methodisch aufbereiteten Trainingsplan, der Dich gezielt weiterentwickelt. Im L3-Kurs hast Du zusätzlich zum methodischen Trainingsplan die Möglichkeit, selbst freier zu trainieren. In diesem Fall
Level-Check
Welche Inhalte zu Deinem Trainingslevel gehören, erfährst Du direkt im Kurs von Deinem Trainer und auch bei unseren Thekenfeen. Sobald Du alle Trainingsinhalte Deines Levels sicher beherrscht, kannst Du einen unserer Level-Checks besuchen.
Der Level-Check bietet Dir die zusätzliche Möglichkeit neben Deinem regulären Kurs alle Level-Inhalte mit einem Trainer durchzugehen und Dich selbst zu überprüfen. Er ist keine Pflicht und keine Prüfung. Wir schauen gemeinsam mit Dir, ob Du die Inhalte Deines Levels sicher beherrschst und in welchem Level Du weiter gut aufgehoben bist.
Freies Training
Das freie Training findet in Eigenverantwortung und ohne Trainerbegleitung statt.
PoleOgraphy
Unsere PoleOgraphy-Kurse bestehen aus Technik-Einheiten, in denen Du optimal vorbereitet wirst, um die wundervollen Pole-Choreos ausdrucksstark zu tanzen. Anschließend folgen die Choreo-Blöcke. Eine regelmäßige Teilnahme wird erwartet, damit Du gut mitkommst und die gesamte Gruppe gut vorankommt.
