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Herzlich Willkommen im exQUIsuite, der Schule für Poledance, Tanz- und Luftakrobatik in Bielefeld

Wir begrüßen Dich in einladender und moderner Atmosphäre direkt am Fuße der Sparrenburg.

exQUIsuite steht für innovative Kurskonzepte und Qualität auf höchstem Niveau. Wir sind auf das Trainieren sowohl von absoluten Beginnern als auch von Profis spezialisiert. Mit durchdachten Trainingskonzepten führen wir Dich Schritt für Schritt an die richtige Technik heran. Unsere professionellen Trainer bieten Dir nicht nur Tanz, Choreografien und Fitness, sondern auch ein gesundheitsförderndes Training in kleinen Gruppen an Deinem eigenen Trainingsgerät an. Verschaffe Dir bei einer Schnupperstunde einen ersten persönlichen Eindruck und lerne unser vielfältiges Angebot kennen. Wir freuen uns auf Dich!

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News

Pole Schnupperstunde - Jetzt auch Sonntags!

In unserer Pole-Schnupperstunde Freitags oder Sonntags von 18-19 Uhr kannst Du als Neuling erstmals Poledance-Luft schnuppern. Ein ausgebildeter Trainer zeigt Dir die ersten Schritte an der Stange. Trau Dich - auch absolute Neulinge haben Erfolgserlebnisse! Aber Achtung: Poledance kann süchtig machen. Kosten: 15€ (werden bei Anmeldung am Tag der Schnupperstunde gutgeschrieben.)

Anmeldungen mit Deinem Namen sendest Du an: office@exquisuite.de - wir freuen uns auf Dich!

Twerk

Aerial Yoga Schnupperstunde

Lange ersehnt und endlich in Bielefeld - Aerial Yoga!
Die Aerial Yoga Schnupperstunde findet Freitags von 19-20 Uhr statt. Sicher Dir jetzt Deinen Platz im Yoga-Tuch unter office@exquisuite.de
Kosten: 15€
Wir freuen uns auf Dich!

Twerk

Aerial Yoga Blockkurs

Termine im Januar:
08.01.17 (18-19 Uhr), 13., 20., 27.01.17 (19-20 Uhr)
Preis: 69€ oder 20€ für einen Einzeltermin

Trainer

Die Trainer des exQUIsuite stellen sich vor

Marcin

Ein Auszug aus der Referenzliste:

- Pole-Trainer (Polebatics)
- 1. Platz Miss & Mister Pole Dance NRW 2012
- 3. Platz Miss & Mister Pole Dance Germany 2013
- 3. Platz Crazy Pole Cup 2014
- 1. Platz Crazy Pole Cup 2015

Im Alter von elf Jahren begann Marcin mit Street-, Jazz- und Modern-Dance und wurde schon als Kind für sein Können ausgezeichnet. Poledance gibt ihm eine wundervolle Ausdrucksmöglichkeit, seine Kreativität und Leidenschaft auszuleben. An der Pole hat er seinen eigenen Stil entwickelt, der stark von zeitgenössischem, modernem Tanz beeinflusst wird. Seit 2013 gibt er seine vielfältigen Erfahrungen mit großem Vergnügen und seiner unvergleichlich charmanten Art als Trainer weiter.

Elly

Ein Auszug aus der Referenzliste:

- Pole-Trainerin (Polebatics)
- Chair Dance & Sexy Dance Trainerin (bad-girlz)
- Übungsleiterin Luftakrobatik (ZAK Köln)
- Five-Instruktorin; Beweglichkeitstrainerin (Five-Konzept)
- Zertifizierung zur internationalen Wettkampfrichterin der IPSF (polesports)

Bevor Elly die Stange als Tanzinstrument für sich entdeckte, war sie in ihrer Jugend im Judo und anderen Kampfsportarten beheimatet. Durch einen Workshop im Jahr 2010 lernte sie Poledance kennen und war auf Anhieb von dieser einzigartigen Sportart begeistert. Dies war ihr Einstieg in den Tanz und die Luftakrobatik. In zahlreichen Aus- und Fortbildungen vertiefte sie ihr Können und Wissen. Seit 2011 unterrichtet sie mit viel Leidenschaft und Liebe zum Detail.

Derya

Seit Ihrer Kindheit ist Derya begeisterte Tänzerin. Angefangen beim Bauchtanz, über HipHop und aktuell ist Ihre heimliche Geliebte das Twerking. Deryas Pole-Begeisterung wurde vor vier Jahren entfacht. Seit 2013 arbeitet Sie als Trainerin. Mit Power, Energie und Kreativität begeistert sie Ihre Schüler.

Viola

Die bezaubernde Viola hat schon früh den Weg ins exQUIsuite gefunden. Seit Ihrer Pole-Trainer-Ausbildung gibt sie mit viel Power und Spaß mitreißende Kurse.
Neben Ihrer Trainertätigkeit ist Viola auch im exQUIsuite-Showteam und bereitet Performances für Auftritte und Wettkämpfe vor. Bevor Viola zum Poledance kam, machte sie Bauchtanz.

Adisa

Von Beginn an war Adisa Schülerin im exQUIsuite. Adisa ist besonders die Perfektion und die technische Sauberkeit beim Pole wichtig.
Bereits 2015 bestand sie Ihre Pole-Trainerausbildung. Seitdem unterrichtet sie mit Begeisterung im exQUIsuite. Bevor sie Pole für sich entdeckte, war sie sportlich in den unterschiedlichsten Fitnessbereichen aktiv. Vor dem exQUIsuite tanzte sie leidenschaftlich Standardtänze.

Nadine

Nadine hat Poledance zum ersten Mal 2012 in Australien gesehen. Ein knappes Jahr später machte sie die ersten eigenen Erfahrungen als Pole-Schülerin. Vor allem die Kombination aus Kraft, Flexibilität und Dynamik fasziniert sie am Pole.
In Ihrer Jugend spielte Nadine Fußball und seit Ihrem 7. Lebensjahr reitet sie. Beim Pole fiel Nadine sofort durch ihr technisches Verständnis der einzelnen Figuren auf. Sie ließ sich zur Pole-Trainerin ausbilden und gibt nun ihr Wissen mit großer Freude an ihre Schüler weiter.

Elke

Elkes Faszination gilt dem Zirkus und vor allem den Luftakrobatik-Elementen. Als sie entdeckte, dass sie ihrer Leidenschaft im exQUIsuite nachgehen kann, spürten wir ihre Begeisterung.
Sie praktiziert selbst schon viele Jahre Yoga und so kam es, dass sie sich zur Aerial Yoga-Lehrerin ausbilden ließ. Nun hat sie die perfekte Kombination aus Tuchakrobatik und Yoga für sich gefunden und gibt Ihre Erfahrungen achtsam an Ihre Aerial Yoga-Schüler weiter.
Wir freuen uns, dass Du ein Teil des Trainerteams bist, Elke!

Lara

Lara hatte schon Yoga und viele Sportarten im Fitness- und Tanzbereich ausprobiert. Auf der Suche nach einer neuen Herausforderung für sich selbst entdeckte sie im Internet Poledance. Schnell erzielte sie bei ihren Kursstunden erste Erfolge. Das ganzheitliche Training von Beweglichkeit und Kraft kombiniert mit dem Tanzen an der Pole begeistern Lara nach wie vor. "Cool, was man mit seinem Körper alles machen kann."
Wir freuen uns auf Dich und Deine Leidenschaft. Schön, dass Du da bist, Lara!

Janina

Janina fand ihre Liebe zur Luftakrobatik und zum Tanz über das Poledance, bei dem es sie „einfach gepackt hat!“. Ob am Luftakrobatik-Tuch, -Ring oder an der vertikalen Stange - wenn Janina den Boden unter den Füßen verliert, findet sie ihre Balance. Auf das Unterrichten von Kindern hat sie sich spezialisiert. Mit Herz, Begeisterung und Feingefühl führt sie unsere jüngsten Schüler achtsam an die akrobatischen Elemente der Tuchakrobatik heran.

Jenny

Jenny entdeckte Poledance 2011 während eines Auslandssemesters in Helsinki, Finnland. Zurück in Deutschland trainierte sie in verschiedenen Studios in Hessen und absolvierte dort auch im Sommer 2016 ihre Trainerausbildung. Früher tanzte Jenny in einer Streetdance Crew, heute geht sie neben dem Poledance-Training auch gern in die Boulderhalle. „Was ich am Poledance liebe, ist die Kombination von Kraft und Flexibilität. Das macht diesen Sport so ästhetisch und abwechslungsreich. Und man kann seine Kreativität einfließen lassen.“

Jobs

Trainer (w/m)

Du bist ausgebildete Pole-Trainer/in, Luftakrobatik-Übungsleiter/in oder Aerial Yoga Lehrer/in und auf der Suche nach einem Arbeitsplatz?

Was wir von Dir erwarten:
- Freude an der Arbeit als Trainer/in
- Kompetenter Umgang mit Gruppen
- Leidenschaft für Luftakrobatik
- Teilnahme an Teamtreffen
- Vorbereitung des Unterrichts
- Regelmäßige Fortbidlungen
- aktueller Erste-Hilfe-Schein
- leichte Verwaltungstätigkeiten
- Gepflegtes Auftreten
- Motiviert, kundenfreundlich und kommunikativ

Das kannst Du von uns erwarten:
• Nettes Team und tolles Arbeitsklima
• Einarbeitung in alle Aufgaben
• Einen besonderen Arbeitsplatz

Wir freuen uns auf Deine Bewerbung mit Foto an office@exquisuite.de

Kurse

Kursplan

Von Choreografie bis Technik: Die Kurse im exQUIsuite

Poledance-Probestunde
In unseren Schnupperstunden kannst Du als Neuling erstmals Poledance-Luft schnuppern. Unsere Trainer zeigen Dir die ersten Schritte an der Stange. Trau Dich - auch absolute Neulinge haben Erfolgserlebnisse!
Aber Achtung: Poledance kann süchtig machen.

PoleBasics
Egal ob weiblich oder männlich, alt, jung, trainiert oder untrainiert – in unserem PoleBasics-Kurs lernst Du die Grundlagen des Poledance wie erste Tricks, Griffe und Spintechniken. Ein Einstieg ist jederzeit und ohne Vorerfahrung möglich. Dieser Kurs ist auf acht Wochen ausgerichtet, kann aber durchaus länger besucht werden. Nach diesem Grundlagenkurs, kannst Du in die weiterführenden Kurse wechseln. Bei Fragen wende Dich gerne an unser Team.

PoleOgraphy – Level 1-3
Poledance meets ChoreOgraphy. Ästhetische Tricks und Dancemoves finden hier in einer lyrischen Choreografie ihren Ausdruck. Die drei Levels haben unterschiedliche Schwierigkeitsgrade und bauen methodisch aufeinander auf, sodass Du auch als Tanzneuling problemlos einsteigen kannst. Bringst Du bereits Vorerfahrung mit und weißt nicht, in welchem Level Du gut aufgehoben bist? Bitte sprich uns an, wir helfen Dir gerne weiter.

PoleTechnique
Im Poledance-Technikkurs steht Euch als Gruppe ein Trainer für Eure individuellen Fragen zur Seite. Hier bist Du richtig, wenn Du Poledance-Tricks und Kombinationen erlernen und perfektionieren möchtest.

Freie Übungsstunde
Das freie Training ohne Trainerbegleitung ist nach Absprache für unsere aktiven Suities möglich. Wenn in unseren Räumen gerade kein Kurs stattfindet, kannst Du Dich gerne bei uns melden und für ein zusäztliches Training vorbeikommen. Ruf uns an unter 01575 1704132 oder schreib uns eine E-Mail: office@exquisuite.de.

Luftakrobatik Kinderkurse

Warum soll ein Fitnesskurs für Erwachsene nicht auch für Kinder ideal sein? Im Luftakrobatik-Kinderkurs werden die Kleinen ab 6 Jahren spielerisch an die ersten akrobatischen Elemente des Polesports und/oder der Tuchakrobatik herangeführt. Neben Kraft und Ausdauer werden auch Beweglichkeit und Koordination beim Training und Tanz an der vertikalen Stange oder am Luftakrobatiktuch gefördert und gefordert. Spielerisch und mit viel Spaß lernen die Kleinen die richtige und gesundheitsschonende Technik und entwickeln dabei ein gutes Körpergefühl.

Aerial Yoga
Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich die üblichen Asanas ganz neu erfahren!
Du kannst mit viel Spaß Deinen Körper in der Umkehrung spüren, während Du zeitgleich alle Muskelgruppen gut trainierst und den gesamten Körper dehnst.

Flexi-Workout
Die Flexibilität ist neben Kraft und der richtigen Technik beim Poledance-Training von Beginn an eine Schlüsselfertigkeit für die saubere Ausführung von anmutigen Figuren. Im Flexi-Workout nutzen wir beispielsweise aktive und passive Stretches und Du erlernst die saubere und sichere Technik, um das Level Deiner Beweglichkeit zu verbessern. Eine gute Flexibilität ermöglicht Dir schmerzfrei die größmögliche, geschmeidige und stabile Bewegung Deiner Gelenke. Auch ohne Poledance oder Luftakrobatik-Ambitionen bist Du hier jederzeit willkommen.

ContemporaryPole
Zeitgenössischer, moderner Tanz an der Pole erwartet Dich im ContemporaryPoledance-Kurs. Dynamische Bodenelemente, Sprünge, Drehungen und Tricks an und mit der Pole, werden in einer Choreografie fließend miteinander verbunden. Der Fokus liegt hier klar auf Ausdruck und Tanz, und darauf sollst Du Dich voll konzentrieren können. Lange Hosen sind hier von Vorteil.

PoleÜ40
Bei unseren Poledance-Kursen gibt es keine Altersbeschränkung - Du bist in jedem Kurs willkommen.

PersonalTraining
Ein Trainer, eine Stunde – nur für Dich! Ob Poledance, Aerial Yoga, Twerking, Tuchakrobatik oder Chair Dance - Im Individualtraining geht ein Trainer speziell auf Dich und Deine Wünsche ein. Gönn Dir den Luxus einer eins zu eins Betreuung und lerne in Deinem Tempo. Die Ziele in einer Privatstunde können ganz unterschiedlich sein. Das Erlernen von Figuren, die Vorbereitung auf ein Fotoshooting oder das tanzen einer anmutigen Choreographie. Bitte nimm Kontakt zu uns auf und teile uns Deine Wünsche unter 01575 1704132 oder per E-Mail mit: office@exquisuite.de.

Workshops

Workshops für Kinder

Neue Workshops werden gerade geplant!

Workshops für Erwachsene

Neue Workshops werden gerade für Dich geplant!

Preise

Deine Vorteile auf einen Blick:

- Kostenlose freie Übungsstunden

- Vergünstigungen auf Workshops

- Ein Trainingsgerät pro Person

- Eine tolle Suitie-Gemeinschaft

- Moderne und großzügige Räumlichkeiten

- 60 Minuten Kurszeit

- Treuekundenrabatt**

Übersicht Preisliste

Schnupperstunde
Pole, Aerial Yoga oder Flexi-Workout
15€*

Tuchakrobatik-Kids
1x/ Woche 35€/ Monat

Pole-/ Aerial Yoga-Kurse
1x/Woche: 69€/Monat* (ermäßigt*** 64€)
8er Karte 180€, 3 Monate gültig

Flexi-Workout
1x/Woche: 34€/Monat
8er Karte 85€, 3 Monate gültig

Angebote & Konditionen

*15€ werden bei Anmeldung am Tag der Schnupperstunde gutgeschrieben!

**Treuekundenrabatt (gilt nur auf den regulären Kurspreis): nach 12 Monaten erhältst Du über 5% Ermäßigung (= 65€)

*** Ermäßigung für Schüler/Studenten/Azubis nach Vorlage einer gültigen Bescheinigung.

Alle Kursverträge haben eine Mindestvertragslaufzeit von drei Monaten. Dies gilt ebenfalls für die Paketpreise.

Du möchtest mehr? Sicher Dir eines der exklusiven Pakete!

  • Paket 1

    statt 103 jetzt nur 90€

    pro Monat
  • Ersparnis: 13€/ Monat
  • 1x Pole/Aerial Yoga pro Woche
  • 1x Workout pro Woche
  • Paket 2

    statt 138 jetzt nur 118€

    pro Monat
  • Ersparnis: 20€/Monat
  • 2x Pole/Aerial Yoga pro Woche
  • Paket 3

    statt 172 jetzt nur 139€

    pro Monat
  • Ersparnis: 33€/Monat
  • 2x Pole/Aerial Yoga pro Woche
  • 1x Workout pro Woche

JGAS

Party (90 Minuten inkl. WelcomeDrink + Spezial)

Die ideale Idee für einen Junggesellinnenabschied, zum Geburtstag einer Freundin oder um einfach aus Spaß mit einer Gruppe etwas Besonderes zu unternehmen. Unsere Partys bieten Euch ein unvergessliches Erlebnis! Wählt Euer Partythema und lasst Euch verzaubern!
Themen:

Poledance | Twerking für 2 bis 24 Personen - ChairDance für 2 bis 11 Personen - Aerial Yoga | Tuchakrobatik für 2 bis 6 Personen

Kommt in unseren großzügigen Räumlichkeiten mit einem Welcome Drink an und fühlt Euch in der einladenden Atmosphäre des Studios wohl. Ein Trainer empfängt und begleitet Euch durch Euer Partythema und zeigt Euch die Kniffe, wie Tricks an der Stange, im Tuch oder auf dem Stuhl gelingen, gut aussehen und aus den Figuren eine wunderschöne Choreographie entsteht. Am Ende wartet eine kleine Überraschung auf Euch! Als Info am Rande: Bei einer PoleParty haben bis zu zwölf Personen ihre eigene Stange. Wir freuen uns auf ein unvergessliches Erlebnis mit Euch!

2-6 Personen: 150 €
Jede weitere Person zzgl. 25€

Shows

Shows

Ob als Hochzeitsgeschenk für das frisch getrauute Brautpaar, als besonderer Act bei einer Feier oder bei einer Varieté-Show, wir bereichern Eure Veranstaltung mit einer unserer Performances, bei denen der ästhetische, akrobatische und vor allem der künstlerische Aspekt einer Show im Vordergrund stehen. Unsere Künstler treten entweder an der Polestange, im Luftring oder im seidenen Tuch auf. Sowohl das Kostüm als auch die Musikwahl können individuell nach Deinen Vorstellungen gestaltet werden.

Anfahrt

Parkmöglichkeiten sind direkt an der Straße ab 19.00 Uhr kostenlos. Vor 19 Uhr kostenpflichtig oder mit Parkscheibe bis zu 3 Stunden kostenlos. (Bitte achtet auf die Beschilderung)

Öffentlicher Nahverkehr: Die Haltestellen Kunsthalle und Adenauerplatz liegen nur 100m vom Studio entfernt.

Kontakt

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Bürozeiten & Telefonkontakt

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Montags: 17.30 - 21.00 Uhr
Mittwochs:18:30-21:00 Uhr
Freitags: 17:00-20:00 Uhr

Telefonisch sind wir im Moment, auch während der Bürozeiten, nur eingeschränkt erreichbar!

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Impressum

exQUIsuite

Marcin Drozdz und Anna-Lena Pottmeyer GbR
Vertretungsberechtigte:
Marcin Drozdz & Anna-Lena Pottmeyer
Gadderbaumerstr. 3
33602 Bielefeld
Telefon: 01575 1704132 (telefonische Erreichbarkeit eingeschränkt!)
E-Mail: office@exquisuite.de

Ust-IdNr.: 305/5944/0685

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Quellen: eRecht24

Bildnachweis: exQUIsuite, Kai Pohlkamp