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Herzlich Willkommen im exQUIsuite, der Schule für Poledance, Tanz- und Luftakrobatik in Bielefeld

Wir begrüßen Dich in einladender und moderner Atmosphäre direkt am Fuße der Sparrenburg.

exQUIsuite steht für innovative Kurskonzepte und Qualität auf höchstem Niveau. Wir sind auf das Trainieren von absoluten Beginnern ohne Vorerfahrung spezialisiert. Aber auch mit Vorerfahrung bist Du in den Kursen für fortgeschrittene Schüler gut aufgehoben. Mit durchdachten Trainingskonzepten führen wir Dich Schritt für Schritt an die richtige Technik heran. Unsere professionellen Trainer bieten Dir nicht nur Tanz, Choreografien und Fitness, sondern auch ein gesundheitsförderndes Training in kleinen Gruppen an Deinem eigenen Trainingsgerät an. Verschaffe Dir bei einer Schnupperstunde einen ersten persönlichen Eindruck und lerne unser vielfältiges Angebot kennen. Wir freuen uns auf Dich!

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News

Tag der offenen Tür - Rückblick

Die Neue Westfälische hat uns letzten Samstag beim "Tag der offenen Tür" begleitet.
Vielen Dank an Jessica Matyschok für den tollen Bericht und Oliver Krato für die schöne Fotostrecke. Zum Artikel kommst Du unter folgendem Link:

Zeitungsbericht mit Fotostrecke

Schnupperstunde

In unserern Schnupperstunden kannst Du als Neuling erstmals in unsere Kurse hineinschnuppern. Beim Pole an der Stange, beim Aerial B&S im Luftakrobatiktuch oder bei einem unserer schweißtreibenden Workouts; im Flexibilitätstraining oder Twerking-Kurs. Eine Trainerin zeigt Dir die ersten Schritte.

Trau Dich - auch absolute Neulinge haben Erfolgserlebnisse! Aber Achtung: Unsere Luftakrobatik-Kurse können süchtig machen.

Kosten: 15€ bei Bezahlung vorab, ansonsten 20€. Termine mit freien Plätzen erfährst Du direkt bei uns unter: office@exquisuite.de.

Wir freuen uns auf Dich!

Trainer

Die Trainer des exQUIsuite stellen sich vor

Marcin

Ein Auszug aus der Referenzliste:

- Pole-Trainer (Polebatics)
- 1. Platz Miss & Mister Pole Dance NRW 2012
- 3. Platz Miss & Mister Pole Dance Germany 2013
- 3. Platz Crazy Pole Cup 2014
- 1. Platz Crazy Pole Cup 2015

Im Alter von elf Jahren begann Marcin mit Street-, Jazz- und Modern-Dance und wurde schon als Kind für sein Können ausgezeichnet. Poledance gibt ihm eine wundervolle Ausdrucksmöglichkeit, seine Kreativität und Leidenschaft auszuleben. An der Pole hat er seinen eigenen Stil entwickelt, der stark von zeitgenössischem, modernem Tanz beeinflusst wird. Seine vielfältigen Erfahrungen gibt er mit seiner unvergleichlich charmanten Art als Trainer weiter.

Elly

Ein Auszug aus der Referenzliste:

- Pole-Trainerin (Polebatics)
- Chair Dance & Sexy Dance Trainerin (bad-girlz)
- Übungsleiterin Luftakrobatik (ZAK Köln)
- Five-Instruktorin; Beweglichkeitstrainerin (Five-Konzept)
- Zertifizierung zur internationalen Wettkampfrichterin der IPSF (polesports)

Bevor Elly die Stange als Tanzinstrument für sich entdeckte, war sie in ihrer Jugend im Judo und anderen Kampfsportarten beheimatet. Durch einen Workshop im Jahr 2010 lernte sie Poledance kennen und war auf Anhieb von dieser einzigartigen Sportart begeistert. Dies war ihr Einstieg in den Tanz und die Luftakrobatik. In zahlreichen Aus- und Fortbildungen vertiefte sie ihr Können und Wissen. Seit 2011 unterrichtet sie mit viel Leidenschaft und Liebe zum Detail.

Derya

Seit Ihrer Kindheit ist Derya begeisterte Tänzerin. Angefangen beim Bauchtanz, über HipHop und aktuell ist Ihre Leidenschaft das Twerking.
Ihre Pole-Begeisterung wurde entfacht, als sie in Videos sah, wie anmutig, stark und sexy Pole sein kann. Derya unterrichtet neben dem fortgeschrittenen Choreografie-Kursen auch den „Sexy Divas“-Kurs, bei dem sie die weibliche Seite der Suities in den Vordergrund rückt. Mit Power, Energie und Kreativität begeistert sie unsere Schüler.

Adisa

Adisa war sportlich in den unterschiedlichsten Fitnessbereichen aktiv und tanzte leidenschaftlich Standardtänze. Als sie Pole für sich entdeckte, fand sie neue motivierende, sportliche Herausforderungen.
Neben den wundervollen Pole-Choreografien, die sie mit Präzision unterrichtet, schlägt Ihr Herz fürs Flexy-Workout. Dort bringt sie unsere Suities gesundheitsorientiert und behutsam in Splits und Backbents.

Elke

Elkes Faszination gilt dem Zirkus und vor allem den Luftakrobatik-Elementen. Als sie entdeckte, dass sie ihrer Leidenschaft im exQUIsuite nachgehen kann, spürten wir ihre Begeisterung.
Sie praktiziert selbst schon viele Jahre Yoga und so kam es, dass sie sich zur Aerial Yoga-Lehrerin ausbilden ließ. Nun hat sie die perfekte Kombination aus Tuchakrobatik und Yoga für sich gefunden und gibt Ihre Erfahrungen achtsam an Ihre Aerial Yoga-Schüler weiter.

Janina

Janina fand ihre Liebe zum Tanz über das Poledance, bei dem es sie „einfach gepackt hat!“. Übers Poledance entdeckte sie die auch die anderen Aerial-Elemente. Ob am Luftakrobatik-Tuch, -Ring oder an der vertikalen Stange - Wenn Janina den Boden unter den Füßen verliert, findet sie ihre Balance. Mit Herz, Begeisterung und Feingefühl führt sie unsere Suities an die akrobatischen Elemente heran.

Masa

Masa hat in der Vergangenheit schon viele Sportarten ausprobiert, bis sie letztendlich die Pole für sich entdeckte und daran im wahrsten Sinne des Wortes hängen blieb. Im Poledance sieht Masa die harmonische Verbindung von Kraft, Tanz und Weiblichkeit - Anspruchsvolle Akrobatik, die den Körper stärkt und definiert. „Es fühlt sich wie Fliegen an und gibt mir Bewegungsfreiheit.“ Diese Freiheit vermittelt sie mit Begeisterung und Herz an unsere Suities.

Jenny

Früher tanzte Jenny in einer Streetdance-Crew. Während eines Auslandssemesters 2011 in Helsinki (Finnland), entdeckte sie Poledance. Heute geht sie neben dem Poledance-Training gern in die Boulderhalle. „Was ich am Poledance liebe, ist die Kombination von Kraft und Flexibilität. Das macht diesen Sport so ästhetisch und abwechslungsreich. Und man kann seine Kreativität in den Choreografien ausleben.“

Ariela

Ariela war beim Schwimmen auf Meisterschaften und spielte Badminton, bevor Sie zum Pole kam. Von Beginn an faszinierte sie die kraftvolle und athletische Seite, die die Stangen-Tänzer ausstrahlen. Pole hat einen Ehrgeiz in Ihr geweckt, den sie zuvor nicht von sich kannte. Es ist für sie viel mehr als ein Sportkurs. Pole ist Ihr Ausgleich der sie glücklich macht und ihr im Alltag Frieden schenkt. Was man für wunderschöne Sachen mit seinem Körper an der Stange machen kann, gibt sie mit großer Begeisterung und viel Herz an unsere Suities weiter.

Bild folgt in Kürze!

Jobs

Aktuell gibt es keine offenen Stellenangebote.

Kurse

Kursplan

Von Choreografie bis Technik: Die Kurse im exQUIsuite

Poledance-Probestunde
In unseren Schnupperstunden kannst Du als Neuling erstmals Poledance-Luft schnuppern. Unsere Trainer zeigen Dir die ersten Schritte an der Stange. Trau Dich - auch absolute Neulinge haben Erfolgserlebnisse!
Aber Achtung: Poledance kann süchtig machen.

PoleBasics
Egal ob weiblich oder männlich, alt, jung, trainiert oder untrainiert – in unserem PoleBasics-Kurs lernst Du die Grundlagen des Poledance wie erste Tricks, Griffe und Spintechniken. Ein Einstieg ist jederzeit und ohne Vorerfahrung möglich. Dieser Kurs ist auf acht Wochen ausgerichtet, kann aber durchaus länger besucht werden. Nach diesem Grundlagenkurs, kannst Du in die weiterführenden Kurse wechseln.

PoleOgraphy – Level 1-3
Poledance meets ChoreOgraphy. Ästhetische Tricks und Dancemoves finden hier in einer lyrischen Choreografie ihren Ausdruck. Die drei Levels haben unterschiedliche Schwierigkeitsgrade und bauen methodisch aufeinander auf, sodass Du auch als Tanzneuling problemlos einsteigen kannst. Bringst Du bereits Vorerfahrung mit und weißt nicht, in welchem Level Du gut aufgehoben bist? Bitte sprich uns an, wir helfen Dir gerne weiter.

PoleTechnique
Im Poledance-Technikkurs steht Euch als Gruppe ein Trainer für Eure individuellen Fragen zur Seite. Hier bist Du richtig, wenn Du Poledance-Tricks und Kombinationen erlernen und perfektionieren möchtest.

Freie Übungsstunde
Das freie Training ohne Trainerbegleitung ist nach Absprache für unsere aktiven Suities möglich. Wenn in unseren Räumen gerade kein Kurs stattfindet, kannst Du Dich gerne bei uns melden und für ein zusäztliches Training vorbeikommen. Ruf uns an unter 01575 1704132 oder schreib uns eine E-Mail: office@exquisuite.de.

PersonalTraining
Ein Trainer, eine Stunde – nur für Dich! Ob Poledance, Aerial Yoga, Twerking, Tuchakrobatik oder Chair Dance - Im Individualtraining geht ein Trainer speziell auf Dich und Deine Wünsche ein. Gönn Dir den Luxus einer eins zu eins Betreuung und lerne in Deinem Tempo. Die Ziele in einer Privatstunde können ganz unterschiedlich sein. Das Erlernen von Figuren, die Vorbereitung auf ein Fotoshooting oder das tanzen einer anmutigen Choreographie. Bitte nimm Kontakt zu uns auf und teile uns Deine Wünsche unter 01575 1704132 oder per E-Mail mit: office@exquisuite.de.

Aerial Balance & Strength
Eine Kombination aus Kraft- und Bewegleichkeitsübungen mit und im Aerial Hammock (dem Luftakrobatiktuch) erwarten Dich. Das Tuch unterstützt Dich, um kontrolliert in Deine Dehnung hineinzukommen und Kraft aufzubauen. Saubere Körperlinien und die korrekte Ausführung der Übungen stehen dabei im Vordergrund. Verbessere Deine Flexibilität und gewinne an Kraft.

Twerking
Das Popowackel-Workout, was Dich mit Spaß zum schwitzen bringt. In diesem Kurs lernst Du Dein bestes Stück anhand einer mitreißenden Choreographie gekonnt in Szene zu setzen. In unterschiedlichen Betonungen und Rhythmen kannst Du Deinen Allerwertesten schwingen, kreisen und wackeln lassen. Let´s twerk, Baby!

Sexy (Pole) Divas
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Ihre weibliche Seite tanzend entdecken möchten. Ob lasziv beim Floorwork auf dem Boden, twerkend in Knieschonern oder anmutig auf High Heels.

ContemporaryPole
Zeitgenössischer, moderner Tanz an der Pole erwartet Dich im ContemporaryPole-Kurs. Dynamische Bodenelemente, Sprünge, Drehungen und Tricks an und mit der Pole, werden in einer Choreografie fließend miteinander verbunden. Der Fokus liegt hier klar auf Ausdruck und Tanz, und darauf sollst Du Dich voll konzentrieren können. Lange Hosen sind hier von Vorteil.

Flexi-Workout
Die Flexibilität ist neben Kraft und der richtigen Technik beim Poledance-Training von Beginn an eine Schlüsselfertigkeit für die saubere Ausführung von anmutigen Figuren. Im Flexi-Workout nutzen wir beispielsweise aktive und passive Stretches und Du erlernst die saubere und sichere Technik, um das Level Deiner Beweglichkeit zu verbessern. Eine gute Flexibilität ermöglicht Dir schmerzfrei die größmögliche, geschmeidige und stabile Bewegung Deiner Gelenke. Auch ohne Poledance oder Luftakrobatik-Ambitionen bist Du hier jederzeit willkommen.

Pole Ü40/ Ü50/ Ü60
Bei unseren Poledance-Kursen gibt es keine Altersbeschränkung - Du bist in jedem Kurs willkommen.

Workshops

ContemporaryPole-Blockkurs mit Marcin

Datum: 01.03.18-05.04.18
Zeit: donnerstags 18-19 Uhr
Level: nach abgeschlossenem PoleBasic-Kurs
Preis: 99€

Zeitgenössischer, moderner Tanz an der Pole erwartet Dich im ContemporaryPole-Kurs. Dynamische Bodenelemente, Sprünge, Drehungen und Tricks an und mit der Pole, werden in einer Choreografie fließend miteinander verbunden. Der Fokus liegt hier klar auf Ausdruck und Tanz, und darauf sollst Du Dich voll konzentrieren können. Bitte lange Hosen und weiche Knieschoner mitbringen.

Du möchtest Dir einen Platz im Blockkurs sichern? Dann sende jetzt eine Mail an: office@exquisuite.de

Wir freuen uns auf Dich!

Preise

Deine Vorteile auf einen Blick:

- Kostenlose freie Übungsstunden

- Vergünstigungen auf Workshops

- Ein Trainingsgerät pro Person

- Eine tolle Suitie-Gemeinschaft

- Moderne und großzügige Räumlichkeiten

- 60 Minuten Kurszeit

- Treuekundenrabatt**

Übersicht Preisliste

Schnupperstunde
15€*

Pole-/ Aerial-Kurs
1x/Woche: 69€/Monat* (ermäßigt*** 64€)
8er Karte 180€, 3 Monate gültig

Flexi-/ Twerking-Workout
1x/Woche: 34€/Monat
8er Karte 85€, 3 Monate gültig

Angebote & Konditionen

Start-Angebot: Wenn Du Dich am Tag der Schnupperstunde mit einem Kursvertrag anmeldest, wird Dir der Wert der Schnupperstunde auf den Kursvertrag gutgeschrieben.

*Bei Vorabbezahlung. Bei einer Bezahlung am Tag der Schnupperstunde, liegt der Preis für diese bei 20€.

**Treuekundenrabatt (gilt nur auf den regulären Kurspreis): nach 12 Monaten erhältst Du über 5% Ermäßigung (= 65€)

*** Ermäßigung für Schüler/Studenten/Azubis nach Vorlage einer gültigen Bescheinigung.

Alle Kursverträge haben eine Mindestvertragslaufzeit von drei Monaten. Dies gilt ebenfalls für die Paketpreise.

Du möchtest mehr? Sicher Dir eines der exklusiven Pakete!

  • Paket 1

    statt 103 jetzt nur 90€

    pro Monat
  • Ersparnis: 13€/ Monat
  • 1x Pole/Aerial pro Woche
  • 1x Workout pro Woche
  • Paket 2

    statt 138 jetzt nur 118€

    pro Monat
  • Ersparnis: 20€/Monat
  • 2x Pole/Aerial pro Woche
  • Paket 3

    statt 172 jetzt nur 139€

    pro Monat
  • Ersparnis: 33€/Monat
  • 2x Pole/Aerial pro Woche
  • 1x Workout pro Woche

Foto-Shootings

Regelmäßig finden Pole-Shootings im exQUIsuite statt. Wenn Du Lust auf Pole-Fotos von Dir hast, gibt es schon bald beim Pole-Shooting die Möglichkeit dazu.

Termine

Neue Termine folgen in Kürze!

Konditionen

JGA´S

Die ideale Idee für einen Junggesellinnenabschied, zum Geburtstag einer Freundin oder um einfach aus Spaß mit einer Gruppe etwas Besonderes zu unternehmen. Unsere Partys bieten Euch ein unvergessliches Erlebnis. Wählt Euer Partythema und lasst Euch verzaubern!

Poledance | Twerking für 2 bis 24 Personen - ChairDance für 2 bis 11 Personen - Aerial Yoga | Tuchakrobatik für 2 bis 6 Personen

Dauer: 2 Stunden inkl. WelcomeDrink (15 Min Check-In, 90 Min Themengebundener Workshop, 15 Min Check-Out)
Preis: 2-6 Personen: 150€ | Jede weitere Person zzgl. 25€

Kommt in unseren großzügigen Räumlichkeiten mit einem Welcome Drink an und fühlt Euch in der einladenden Atmosphäre des Studios wohl. Ein Trainer empfängt und begleitet Euch durch Euer Partythema und zeigt Euch die Kniffe, wie Tricks an der Stange, im Tuch oder auf dem Stuhl gelingen, gut aussehen und aus den Figuren eine wunderschöne Choreographie entsteht. Am Ende wartet eine kleine Überraschung auf Euch! Als Info am Rande: Bei einer PoleParty haben bis zu zwölf Personen ihre eigene Stange. Wir freuen uns auf ein unvergessliches Erlebnis mit Euch!

Anfahrt

Parkmöglichkeiten sind direkt an der Straße ab 19.00 Uhr kostenlos. Vor 19 Uhr kostenpflichtig oder mit Parkscheibe bis zu 3 Stunden kostenlos. (Bitte achtet auf die Beschilderung)

Öffentlicher Nahverkehr: Die Haltestellen Kunsthalle und Adenauerplatz liegen nur 100m vom Studio entfernt.

Kontakt

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Öffnungszeiten & Telefonkontakt

Montag 17.30 - 20.30 Uhr
Dienstag 17.30 - 20.30 Uhr
Mittwoch 17.30 - 20.30 Uhr
Donnerstag 16.00 - 18.00 Uhr (Tel. nicht erreichbar!)
Freitag 17.30 - 20.30 Uhr
Samstag nach Vereinbarung
Sonntag 17.30 - 19.30 Uhr

Tel.: 01575-1704132

Anschrift: Gadderbaumer Str. 3 - 33602 Bielefeld - 2. OG (links)

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Impressum

exQUIsuite

Marcin Drozdz und Pottmeyer GbR
Vertretungsberechtigte:
Marcin Drozdz & Anna-Lena Pottmeyer
Gadderbaumerstr. 3
33602 Bielefeld
Telefon: 01575 1704132
E-Mail: office@exquisuite.de

Ust-IdNr.: 305/5944/0685

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Quellen: eRecht24

Bildnachweis: exQUIsuite, Kai Pohlkamp