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Herzlich Willkommen im exQUIsuite, der Schule für Poledance, Tanz- und Luftakrobatik in Bielefeld

Wir begrüßen Dich in einladender und moderner Atmosphäre direkt am Fuße der Sparrenburg.

exQUIsuite steht für innovative Kurskonzepte und Qualität auf höchstem Niveau. Wir sind auf das Trainieren von absoluten Beginnern ohne Vorerfahrung spezialisiert. Aber auch mit Vorerfahrung bist Du in den Kursen für fortgeschrittene Schüler gut aufgehoben. Mit durchdachten Trainingskonzepten führen wir Dich Schritt für Schritt an die richtige Technik heran. Unsere professionellen Trainer bieten Dir nicht nur Tanz, Choreografien und Fitness, sondern auch ein gesundheitsförderndes Training in kleinen Gruppen an Deinem eigenen Trainingsgerät an. Verschaffe Dir bei einer Schnupperstunde einen ersten persönlichen Eindruck und lerne unser vielfältiges Angebot kennen. Wir freuen uns auf Dich!

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News

Pole-Schnupperstunde

In unserer Pole-Schnupperstunde Freitags oder Sonntags kannst Du als Neuling erstmals Poledance-Luft schnuppern. Ein ausgebildeter Trainer zeigt Dir die ersten Schritte an der Stange. Trau Dich - auch absolute Neulinge haben Erfolgserlebnisse! Aber Achtung: Poledance kann süchtig machen. Kosten: 15€ (werden bei Anmeldung am Tag der Schnupperstunde gutgeschrieben.)

Anmeldungen mit Deinem Namen sendest Du an: office@exquisuite.de - wir freuen uns auf Dich!

Twerk

Workshops mit Nicole Jones

Eine ausführliche Workshopbeschreibung zu allen aktuellen Workshops und Specials findest Du unter "Workshops".

Twerk

Neue Blockkurse online!

Alle Infos dazu findest Du unter: "Workshops".

Trainer

Die Trainer des exQUIsuite stellen sich vor

Marcin

Ein Auszug aus der Referenzliste:

- Pole-Trainer (Polebatics)
- 1. Platz Miss & Mister Pole Dance NRW 2012
- 3. Platz Miss & Mister Pole Dance Germany 2013
- 3. Platz Crazy Pole Cup 2014
- 1. Platz Crazy Pole Cup 2015

Im Alter von elf Jahren begann Marcin mit Street-, Jazz- und Modern-Dance und wurde schon als Kind für sein Können ausgezeichnet. Poledance gibt ihm eine wundervolle Ausdrucksmöglichkeit, seine Kreativität und Leidenschaft auszuleben. An der Pole hat er seinen eigenen Stil entwickelt, der stark von zeitgenössischem, modernem Tanz beeinflusst wird. Seit 2013 gibt er seine vielfältigen Erfahrungen mit großem Vergnügen und seiner unvergleichlich charmanten Art als Trainer weiter.

Elly

Ein Auszug aus der Referenzliste:

- Pole-Trainerin (Polebatics)
- Chair Dance & Sexy Dance Trainerin (bad-girlz)
- Übungsleiterin Luftakrobatik (ZAK Köln)
- Five-Instruktorin; Beweglichkeitstrainerin (Five-Konzept)
- Zertifizierung zur internationalen Wettkampfrichterin der IPSF (polesports)

Bevor Elly die Stange als Tanzinstrument für sich entdeckte, war sie in ihrer Jugend im Judo und anderen Kampfsportarten beheimatet. Durch einen Workshop im Jahr 2010 lernte sie Poledance kennen und war auf Anhieb von dieser einzigartigen Sportart begeistert. Dies war ihr Einstieg in den Tanz und die Luftakrobatik. In zahlreichen Aus- und Fortbildungen vertiefte sie ihr Können und Wissen. Seit 2011 unterrichtet sie mit viel Leidenschaft und Liebe zum Detail.

Derya

Seit Ihrer Kindheit ist Derya begeisterte Tänzerin. Angefangen beim Bauchtanz, über HipHop und aktuell ist Ihre heimliche Geliebte das Twerking. Deryas Pole-Begeisterung wurde vor vier Jahren entfacht. Seit 2013 arbeitet Sie als Trainerin. Mit Power, Energie und Kreativität begeistert sie Ihre Schüler.

Viola

Die bezaubernde Viola hat schon früh den Weg ins exQUIsuite gefunden. Seit Ihrer Pole-Trainer-Ausbildung gibt sie mit viel Power und Spaß mitreißende Kurse.
Neben Ihrer Trainertätigkeit ist Viola auch im exQUIsuite-Showteam und bereitet Performances für Auftritte und Wettkämpfe vor. Bevor Viola zum Poledance kam, machte sie Bauchtanz.

Adisa

Von Beginn an war Adisa Schülerin im exQUIsuite. Adisa ist besonders die Perfektion und die technische Sauberkeit beim Pole wichtig.
Bereits 2015 bestand sie Ihre Pole-Trainerausbildung. Seitdem unterrichtet sie mit Begeisterung im exQUIsuite. Bevor sie Pole für sich entdeckte, war sie sportlich in den unterschiedlichsten Fitnessbereichen aktiv. Vor dem exQUIsuite tanzte sie leidenschaftlich Standardtänze.

Nadine

Nadine hat Poledance zum ersten Mal 2012 in Australien gesehen. Ein knappes Jahr später machte sie die ersten eigenen Erfahrungen als Pole-Schülerin. Vor allem die Kombination aus Kraft, Flexibilität und Dynamik fasziniert sie am Pole.
In Ihrer Jugend spielte Nadine Fußball und seit Ihrem 7. Lebensjahr reitet sie. Beim Pole fiel Nadine sofort durch ihr technisches Verständnis der einzelnen Figuren auf. Sie ließ sich zur Pole-Trainerin ausbilden und gibt nun ihr Wissen mit großer Freude an ihre Schüler weiter.

Elke

Elkes Faszination gilt dem Zirkus und vor allem den Luftakrobatik-Elementen. Als sie entdeckte, dass sie ihrer Leidenschaft im exQUIsuite nachgehen kann, spürten wir ihre Begeisterung.
Sie praktiziert selbst schon viele Jahre Yoga und so kam es, dass sie sich zur Aerial Yoga-Lehrerin ausbilden ließ. Nun hat sie die perfekte Kombination aus Tuchakrobatik und Yoga für sich gefunden und gibt Ihre Erfahrungen achtsam an Ihre Aerial Yoga-Schüler weiter.
Wir freuen uns, dass Du ein Teil des Trainerteams bist, Elke!

Janina

Janina fand ihre Liebe zum Tanz über das Poledance, bei dem es sie „einfach gepackt hat!“. Ob am Luftakrobatik-Tuch, -Ring oder an der vertikalen Stange - wenn Janina den Boden unter den Füßen verliert, findet sie ihre Balance. Mit Herz, Begeisterung und Feingefühl führt sie unsere Suities an die akrobatischen Elemente heran.

Jenny

Jenny entdeckte Poledance 2011 während eines Auslandssemesters in Helsinki, Finnland. Zurück in Deutschland trainierte sie in verschiedenen Studios in Hessen und absolvierte dort auch im Sommer 2016 ihre Trainerausbildung. Früher tanzte Jenny in einer Streetdance-Crew, heute geht sie neben dem Poledance-Training auch gern in die Boulderhalle. „Was ich am Poledance liebe, ist die Kombination von Kraft und Flexibilität. Das macht diesen Sport so ästhetisch und abwechslungsreich. Und man kann seine Kreativität einfließen lassen.“

Foto folgt in Kürze!

Masa

Folgt!

Jobs

Trainer (w/m)

Du bist ausgebildete Pole-Trainer/in, Luftakrobatik-Übungsleiter/in oder Aerial Yoga Lehrer/in und auf der Suche nach einem Arbeitsplatz?

Was wir von Dir erwarten:
- Freude an der Arbeit als Trainer/in
- Kompetenter Umgang mit Gruppen
- Leidenschaft für Luftakrobatik
- Teilnahme an Teamtreffen
- Vorbereitung des Unterrichts
- Regelmäßige Fortbidlungen
- aktueller Erste-Hilfe-Schein
- leichte Verwaltungstätigkeiten
- Gepflegtes Auftreten
- Motiviert, kundenfreundlich und kommunikativ

Das kannst Du von uns erwarten:
• Nettes Team und tolles Arbeitsklima
• Einarbeitung in alle Aufgaben
• Einen besonderen Arbeitsplatz

Wir freuen uns auf Deine Bewerbung mit Foto an office@exquisuite.de

Kurse

Kursplan

Von Choreografie bis Technik: Die Kurse im exQUIsuite

Poledance-Probestunde
In unseren Schnupperstunden kannst Du als Neuling erstmals Poledance-Luft schnuppern. Unsere Trainer zeigen Dir die ersten Schritte an der Stange. Trau Dich - auch absolute Neulinge haben Erfolgserlebnisse!
Aber Achtung: Poledance kann süchtig machen.

PoleBasics
Egal ob weiblich oder männlich, alt, jung, trainiert oder untrainiert – in unserem PoleBasics-Kurs lernst Du die Grundlagen des Poledance wie erste Tricks, Griffe und Spintechniken. Ein Einstieg ist jederzeit und ohne Vorerfahrung möglich. Dieser Kurs ist auf acht Wochen ausgerichtet, kann aber durchaus länger besucht werden. Nach diesem Grundlagenkurs, kannst Du in die weiterführenden Kurse wechseln.

PoleOgraphy – Level 1-3
Poledance meets ChoreOgraphy. Ästhetische Tricks und Dancemoves finden hier in einer lyrischen Choreografie ihren Ausdruck. Die drei Levels haben unterschiedliche Schwierigkeitsgrade und bauen methodisch aufeinander auf, sodass Du auch als Tanzneuling problemlos einsteigen kannst. Bringst Du bereits Vorerfahrung mit und weißt nicht, in welchem Level Du gut aufgehoben bist? Bitte sprich uns an, wir helfen Dir gerne weiter.

PoleTechnique
Im Poledance-Technikkurs steht Euch als Gruppe ein Trainer für Eure individuellen Fragen zur Seite. Hier bist Du richtig, wenn Du Poledance-Tricks und Kombinationen erlernen und perfektionieren möchtest.

Freie Übungsstunde
Das freie Training ohne Trainerbegleitung ist nach Absprache für unsere aktiven Suities möglich. Wenn in unseren Räumen gerade kein Kurs stattfindet, kannst Du Dich gerne bei uns melden und für ein zusäztliches Training vorbeikommen. Ruf uns an unter 01575 1704132 oder schreib uns eine E-Mail: office@exquisuite.de.

PersonalTraining
Ein Trainer, eine Stunde – nur für Dich! Ob Poledance, Aerial Yoga, Twerking, Tuchakrobatik oder Chair Dance - Im Individualtraining geht ein Trainer speziell auf Dich und Deine Wünsche ein. Gönn Dir den Luxus einer eins zu eins Betreuung und lerne in Deinem Tempo. Die Ziele in einer Privatstunde können ganz unterschiedlich sein. Das Erlernen von Figuren, die Vorbereitung auf ein Fotoshooting oder das tanzen einer anmutigen Choreographie. Bitte nimm Kontakt zu uns auf und teile uns Deine Wünsche unter 01575 1704132 oder per E-Mail mit: office@exquisuite.de.

Twerking
Das Popowackel-Workout, was Dich mit Spaß zum schwitzen bringt. In diesem Kurs lernst Du Dein bestes Stück anhand einer mitreißenden Choreographie gekonnt in Szene zu setzen. In unterschiedlichen Betonungen und Rhythmen kannst Du Deinen Allerwertesten schwingen, kreisen und wackeln lassen.
Let´s twerk, Baby!

ContemporaryPole
Zeitgenössischer, moderner Tanz an der Pole erwartet Dich im ContemporaryPoledance-Kurs. Dynamische Bodenelemente, Sprünge, Drehungen und Tricks an und mit der Pole, werden in einer Choreografie fließend miteinander verbunden. Der Fokus liegt hier klar auf Ausdruck und Tanz, und darauf sollst Du Dich voll konzentrieren können. Lange Hosen sind hier von Vorteil.

Aerial Yoga
Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich die üblichen Asanas ganz neu erfahren!
Eine ausgebildete Trainerin hilft Dir in Deinen Körper hineinzusprühren, während Du zeitgleich alle Muskelgruppen aktivierst und den gesamten Körper dehnst. Ein bestimmtes Fitnesslevel brauchst Du nicht. Lediglich die Lust etwas Neues auszuprobieren und die Offenheit Loszulassen sind von Vorteil - Dann wirst Du den Boden unter den Füßen verlieren.

Flexi-Workout
Die Flexibilität ist neben Kraft und der richtigen Technik beim Poledance-Training von Beginn an eine Schlüsselfertigkeit für die saubere Ausführung von anmutigen Figuren. Im Flexi-Workout nutzen wir beispielsweise aktive und passive Stretches und Du erlernst die saubere und sichere Technik, um das Level Deiner Beweglichkeit zu verbessern. Eine gute Flexibilität ermöglicht Dir schmerzfrei die größmögliche, geschmeidige und stabile Bewegung Deiner Gelenke. Auch ohne Poledance oder Luftakrobatik-Ambitionen bist Du hier jederzeit willkommen.

PoleÜ40
Bei unseren Poledance-Kursen gibt es keine Altersbeschränkung - Du bist in jedem Kurs willkommen.

Workshops

Guest-Workshops mit Nicole Jones

Nicole Jones vereint Kraft und Flexibilität in Perfektion. Lerne von Ihr in vier tollen Workshops wie Du Deine nächsten Ziele erreichst. Hier kannst Du Dir einen Eindruck von Nicole verschaffen: Video Nicole Jones

Workshop-Preise und Rabattsystem:
1. Workshop : 55€
2. Workshop : 50€ (Gesamt: 105 €)
3. Workshop : 45€ (Gesamt: 150€)
4. Workshop : 40€ (Gesamt: 190€)

Wichtig: Die Stornierungsfrist für die Workshops beträgt vier Wochen.

1 | PoleTechnique - Tricks & Spins all levels★ mit Nicole

Datum: 18.03.2017
Zeit: 10.15 – 11:45 Uhr
Level: ab Level 1
Preis: 55€

Hier werden levelübergreifend verschiedene Pole- Spins, -Climbs & -Tricks mit Varianten vermittelt und intensiv trainiert. Der Fokus des Workshops liegt hier auf der Verbesserung Deines Grundkönnens an Kraft, Flexibilität und technischer Umsetzung Deiner Pole-Skills.

2 | PoleTechnique - Transitions & Dance Moves all levels★ mit Nicole

Datum: 18.03.2017
Zeit: 12.00 – 13:30 Uhr
Level: ab Level 1
Preis: 55€

Übergänge (Transitions), die Verbindung einzelner Tricks oder Spins miteinander, sind das A und O im Poledance, um einen einzigartigen Flow zu kreieren. Der Teufel steckt hierbei im Detail. Deshalb bekommst Du in diesem Workshop hilfreiche Tipps und Tricks von Nicole.

Aerial Yoga | März-Blockkurs oder Einzelstunden mit Elke

Datum: 5./12./19./26. März 2017
Zeit: 18.00 – 19:00 Uhr
Level: offen (ohne Vorerfahrung)
Preis: 69€ für den ganzen Block oder 20€ für eine Einzelstunde

Elke hilft Dir in Deinen Körper hineinzusprühren, während Du zeitgleich alle Muskelgruppen aktivierst und den gesamten Körper dehnst. Ein bestimmtes Fitnesslevel brauchst Du nicht. Lediglich die Lust etwas Neues auszuprobieren und die Offenheit Loszulassen sind von Vorteil - Dann wirst Du mit Elke den Boden unter den Füßen verlieren.

3 | Mobility Flow (Spagat & Splitts)★ mit Nicole

Datum: 18.03.2017
Zeit: 14.00 – 15:30 Uhr
Level: offen (keine Vorerfahrung nötig!)
Preis: 55€

Dieser Workshop ist für jeden geeignet, der nachhaltig an seiner Mobilität & Flexibilität arbeiten möchte, um gesund in den Spagat zu kommen. Nicole zeigt Dir, wie Du die großen Muskelketten Deines Körpers systematisch lockern und Dein Ziel erreichen kannst.

4 | PoleTechnique - Mobility & Flexy Pole-Tricks all levels★ mit Nicole

Datum: 18.03.2017
Zeit: 15.45 – 17:15 Uhr
Level: ab Level 1
Preis: 55€

Splits, der Spatchcock & andere Bendy-Pole-Figuren haben es Dir angetan? Dann bist Du in diesem Workshop bei Nicole genau richtig. Diverse Splits und Flexi-Moves erwarten Dich. Keine Angst, einen perfekten Splitt brauchst Du noch nicht zu beherrschen. Nicole zeigt Dir, wir Dir die Flexi-Tricks gelingen.

Twerking-Blockkurs mit Derya

Datum: 02.03.-06.04.2017
Zeit: 20.00 – 21:00 Uhr
Level: offen (ohne Vorerfahrung)
Preis: 60€

Du möchtest einen runden und straffen Apfel-Popo? Dann bist Du hier genau richtig! Derya zeigt Dir, wie Du Dein bestes Stück in Form bringst. Ein motivierendes Workout mit Spaß, Schwitzen & spürbaren Erfolgen erwartet Dich. Bist Du bereit?
Let´s twerk!

Verbindliche Anmeldung





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Preise

Deine Vorteile auf einen Blick:

- Kostenlose freie Übungsstunden

- Vergünstigungen auf Workshops

- Ein Trainingsgerät pro Person

- Eine tolle Suitie-Gemeinschaft

- Moderne und großzügige Räumlichkeiten

- 60 Minuten Kurszeit

- Treuekundenrabatt**

Übersicht Preisliste

Schnupperstunde
15€*

Pole-Kurs
1x/Woche: 69€/Monat* (ermäßigt*** 64€)
8er Karte 180€, 3 Monate gültig

Flexi-Workout
1x/Woche: 34€/Monat
8er Karte 85€, 3 Monate gültig

Angebote & Konditionen

*Werden bei Anmeldung am Tag der Schnupperstunde gutgeschrieben!

**Treuekundenrabatt (gilt nur auf den regulären Kurspreis): nach 12 Monaten erhältst Du über 5% Ermäßigung (= 65€)

*** Ermäßigung für Schüler/Studenten/Azubis nach Vorlage einer gültigen Bescheinigung.

Alle Kursverträge haben eine Mindestvertragslaufzeit von drei Monaten. Dies gilt ebenfalls für die Paketpreise.

Du möchtest mehr? Sicher Dir eines der exklusiven Pakete!

  • Paket 1

    statt 103 jetzt nur 90€

    pro Monat
  • Ersparnis: 13€/ Monat
  • 1x Pole/Aerial Yoga pro Woche
  • 1x Workout pro Woche
  • Paket 2

    statt 138 jetzt nur 118€

    pro Monat
  • Ersparnis: 20€/Monat
  • 2x Pole/Aerial Yoga pro Woche
  • Paket 3

    statt 172 jetzt nur 139€

    pro Monat
  • Ersparnis: 33€/Monat
  • 2x Pole/Aerial Yoga pro Woche
  • 1x Workout pro Woche

JGAS

Party (90 Minuten inkl. WelcomeDrink + Spezial)

Die ideale Idee für einen Junggesellinnenabschied, zum Geburtstag einer Freundin oder um einfach aus Spaß mit einer Gruppe etwas Besonderes zu unternehmen. Unsere Partys bieten Euch ein unvergessliches Erlebnis! Wählt Euer Partythema und lasst Euch verzaubern!
Themen:

Poledance | Twerking für 2 bis 24 Personen - ChairDance für 2 bis 11 Personen - Aerial Yoga | Tuchakrobatik für 2 bis 6 Personen

Kommt in unseren großzügigen Räumlichkeiten mit einem Welcome Drink an und fühlt Euch in der einladenden Atmosphäre des Studios wohl. Ein Trainer empfängt und begleitet Euch durch Euer Partythema und zeigt Euch die Kniffe, wie Tricks an der Stange, im Tuch oder auf dem Stuhl gelingen, gut aussehen und aus den Figuren eine wunderschöne Choreographie entsteht. Am Ende wartet eine kleine Überraschung auf Euch! Als Info am Rande: Bei einer PoleParty haben bis zu zwölf Personen ihre eigene Stange. Wir freuen uns auf ein unvergessliches Erlebnis mit Euch!

2-6 Personen: 150 €
Jede weitere Person zzgl. 25€

Shows

Shows

Ob als Hochzeitsgeschenk für das frisch getrauute Brautpaar, als besonderer Act bei einer Feier oder bei einer Varieté-Show, wir bereichern Eure Veranstaltung mit einer unserer Performances, bei denen der ästhetische, akrobatische und vor allem der künstlerische Aspekt einer Show im Vordergrund stehen. Unsere Künstler treten entweder an der Polestange, im Luftring oder im seidenen Tuch auf. Sowohl das Kostüm als auch die Musikwahl können individuell nach Deinen Vorstellungen gestaltet werden.

Anfahrt

Parkmöglichkeiten sind direkt an der Straße ab 19.00 Uhr kostenlos. Vor 19 Uhr kostenpflichtig oder mit Parkscheibe bis zu 3 Stunden kostenlos. (Bitte achtet auf die Beschilderung)

Öffentlicher Nahverkehr: Die Haltestellen Kunsthalle und Adenauerplatz liegen nur 100m vom Studio entfernt.

Kontakt

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Bürozeiten & Telefonkontakt

Wenn Du uns besuchen möchtest, komm am besten innerhalb der Bürozeiten:

Montags: 17.30 - 21.00 Uhr
Mittwochs:18:30-21:00 Uhr
Freitags: 17:00-20:00 Uhr

Anschrift: Gadderbaumer Str. 3 - 33602 Bielefeld - 2. OG (links)
Tel.: 01575-1704132. Telefonisch sind wir im Moment, auch während der Bürozeiten, nur eingeschränkt erreichbar!

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Impressum

exQUIsuite

Marcin Drozdz und Anna-Lena Pottmeyer GbR
Vertretungsberechtigte:
Marcin Drozdz & Anna-Lena Pottmeyer
Gadderbaumerstr. 3
33602 Bielefeld
Telefon: 01575 1704132 (telefonische Erreichbarkeit eingeschränkt!)
E-Mail: office@exquisuite.de

Ust-IdNr.: 305/5944/0685

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Quellen: eRecht24

Bildnachweis: exQUIsuite, Kai Pohlkamp